雾破光来 | 甬上心晴课堂
2023-06-23
由市文明办、市卫健委主办，市未成年人心理健康指导中心和宁波未来作家报社承办的2023年宁波市未成年人心理健康成长云课堂（“甬上心晴课堂”栏目）将继续推出“雾破光来”专辑，共有7期。
抑郁和抑郁情绪该如何区分？抑郁症的表现又该如何与青春期的叛逆甄别？青少年的抑郁症该如何治疗呢？
本期云课堂邀请了来自宁波市未成年人心理健康指导中心的副主任医师张媛媛，与大家共同畅聊关于青少年抑郁的话题。
构成抑郁障碍的标准
· 出现了抑郁的核心症状
· 持续时间在2周以上
· 自我调整后没有明显变化
抑郁症的核心症状
· 情绪低落
· 兴趣的减退和乐趣的丧失
· 疲劳感增加，经常会觉得精神萎靡
抑郁症的症状群
· 饮食的改变：食欲减退，没有胃口；暴饮暴食以缓解压力
· 睡眠的障碍：失眠-入睡困难-早醒；嗜睡-睡眠时间过多
· 体重的减轻
· 负面情绪出现：悲观、自责、内疚等心理
抑郁症的轻度治疗
· 程度轻且在发生之前有明确的社会心理学因素影响：失恋、考试失利、同学关系紧张（有矛盾）等，建议使用非药物治疗
· 非药物治疗包括①心理治疗：通过个体心理治疗或者是团体心理治疗，来进行心理层面的干预；②物理治疗：TMS刺激治疗法；③中医药治疗法；④放松训练等。
抑郁症的中重度治疗
· 提倡药物治疗：常用的SSR类以及SNR类药物，为比较新型的抗抑郁药
· 医生临床经验丰富：①根据孩子的个性特征以及症状特征，选择适合孩子的抗抑药物；②在遵医嘱的情况下去服用，相对来说是安全的；③根据孩子的病情的变化，给予具体的指导：什么样的剂量、什么时候减药、什么时候停药等
· 安全性耐受性好，不会出现特别严重的不良反应
· 在整个治疗的过程中，医生会有随诊和监测
家长要学习、了解抑郁症和抗抑郁药物的知识，并且给予孩子理解、支持和鼓励。
当你认为孩子的抑郁症状是在“装”或者“作”时，要通过他表现出来的症状看到他背后的心理功能和心理意义。
云课堂小贴士
2023年“甬上心晴课堂”，将以知识科普+问题答疑的双线拓展模式，用更清晰、更直白的方式讲述青少年成长中的烦恼、青春期的困惑、亲子关系的处理……从医生、老师、家长、孩子多方视角切入，打开全面且新鲜的话题探究，促进未成年人的健康成长。
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