有些社恐的大元：

　　你好，首先祝贺你上大学啦，即将开启人生新阶段。独自一个人来到陌生的新环境，一定会感到既新奇又有点紧张，不知道会遇上什么样的新室友，又会遇上什么样的同学和老师。

　　我一直相信，一段友情就是一段新的缘分的开始。如果担心交不到真心朋友，也许可以试着主动迈出社交的第一步，也许就会遇到和你志同道合的人：

• 加入感兴趣的社团。

　　大学最令人兴奋的事之一就是各种各样有趣的社团啦，选择一个你感兴趣的社团加入。社团中的大家有着共同的兴趣爱好，你一定能在各种精彩的活动中找到聊得来的人。

• 主动出击。

　　邀请新的室友、同学一起去吃饭、上课、去图书馆等，在你去他们可能想要加入的地方时，邀请他们，在一起做各种事的时候，你们会慢慢变得熟悉甚至进一步建立友谊。

• 认真倾听别人的话。

　　通常是在那些小小的友好交谈中，有人最终发出邀请，“以后再一起出去玩”。我们有的时候倾向于认为对方只是出于礼貌才提出邀请，但不要因此而阻止你传递信息:“嘿，好呀，我们可以一起去玩。”很可能那天你喜欢聊天的那个人确实想要见面，但和你一样，他们太害羞了，不敢迈出第一步。

　　来信中，你没有提及更多的情况，如果因为有些害羞或者社恐，不敢踏出交友第一步，这里也有一些小小建议，希望能帮助到你：

• 确保你的肢体语言是“开放的”

　　“封闭”的肢体语言，比如交叉双臂、交叉双腿和避免眼神接触，都是在向别人暗示你更喜欢独处。可以试试看在交谈中模仿别人的肢体语言——例如，当你的谈话对象也这样做时，身体微微前倾——在大多数情况下都能营造融洽的感觉。

• 关注他人

　　在没有那么擅长开始一段社交对话的时候，先试着做一个好的倾听者也不错，试着采取一种好奇的态度。当你集中精力听别人说话时，你自然会感到不那么尴尬或不舒服。

• 保持中正、真诚的交友态度

　　真诚是最好的交友之道，真诚地开始每一段关系，相信对方也能感受到你的真心。其次，保持顺其自然的交友态度，太强的得失心可能会“适得其反”。

　　最后，结交到真心朋友的时间往往比大多数人想象的要长。在大学的前六个月里，只有一些认识的熟人，是很正常的事，不用特别担心与焦虑。还可以适当表达自己的个性，释放魅力，同频的人自然共振。

　　祝福你能够享受你的大学生活，交到好朋友。如果有好消息，也期待你再次来信和我分享你的喜悦。

大学毕业好多年的店长