由市文明办、市卫健委主办，市未成年人心理健康指导中心和宁波未来作家报社承办的2023年宁波市未成年人心理健康成长云课堂（“甬上心晴课堂”栏目）将继续推出“家有儿女”专辑，共有16期。

什么是青春期？青春期的异性交往准则、青春期的“可教时刻”、性的价值观教育、青春期的恋爱以及交往对象的选择……

本期云课堂邀请了来自宁波市未成年人心理健康指导中心的心理师桑悦赟，与大家共同关注孩子们的青春期问题。

你好青春期

当孩子进入9-12岁，会出现一些身体上的变化，我们称之为“青春期的生理变化”。

家长需要特别关注孩子在生理方面，尤其是“性”的变化；了解发育需要留意的内容以及针对个人需要特别关注的数据。

01青春的生理变化

青春期每个人变化的时间长短、早晚都不相同；

大多数人会在9-12岁开始出现生理变化；

每个人会有4-5年的时间去发展自己的生理变化。

02青春准备期

青春准备期要准备对生理知识的了解、情感认知的觉察评估以及应对的方法。

03青春期的发育

女孩子对于自己早发育会有心理上的挑战，而男孩子对于自己晚发育会有更大的挑战。

04同性竞争

当你意识到和某人的相处不舒服时，你们之间的关系就已经出现了问题。

我们需要有自己的警觉，去向父母或朋友倾诉并寻求帮助。

异性交往准则

青春期的你想法和思想都还不够成熟，当你交了比你大的朋友，你会不自觉地信任和依赖ta，在这样的关系下，你无法对该行为做出正确的判断，会在无形中伤害彼此甚至彼此关系。

所以，青春期孩子和异性的接触（交往）建议在两岁的差距之内。

01可教时刻

寻找孩子青春期时，亲子相处中，家长关于青春期“性”方面可以教育的时刻：

家长先列好关于性价值观方面的规矩或内容；

家长和孩子展开关于家庭文化以及性价值观的探讨并相统一。

02当我青春时

当家长不能理解孩子当下做出的行为时，不妨换位思考，以自己青春期时的思维方式来共情孩子当下的行为。

家长回顾自己的青春期，并将自己的感受分享给孩子；

家长理清孩子成长中会遇到的问题及关键要点；

等待孩子主动询问（等待可教时刻），忌说教的方式教育。

03异性交往准则

云课堂小贴士

2023年“甬上心晴课堂”，将以知识科普+问题答疑的双线拓展模式，用更清晰、更直白的方式讲述青少年成长中的烦恼、青春期的困惑、亲子关系的处理……从医生、老师、家长、孩子多方视角切入，打开全面且新鲜的话题探究，促进未成年人的健康成长。

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