开学第一个月，

往往是拉开差距的关键期。

寒假马上就要结束了，

你的孩子假期作业写完了吗？

是

和电脑藕断丝连，

和电视依依不舍，

和手机形影不离呢？

新学期马上就要开始了，

你和孩子都准备好了吗？

　　寒假和暑假不太一样，因为寒假里有个春节。

　　就拿我们家孩子来说，春节前的那阵子，孩子在家的作息基本上还是和上学期间差不多的，只是稍微宽松了一点。早上7点起床，晚上9点睡觉，中午小眯一会儿。其余的时间基本上就是写写作业、看看书，偶尔外面溜达一圈运动一下，时不时地也帮忙做做家务。身体上有充分的休息，学习上也保持积极进取的状态，生活的各个方面也相对比较均衡。

　　到了除夕那天，氛围就一下子变了。年夜饭吃起来，春晚看起来，一下子就进入了狂欢状态。晚上电视看得晚了，早上就起得晚了，差不多9点才起床，然后开始四处走亲访友、家庭聚餐，到了晚上继续看电视、吃垃圾食品，不亦乐乎。

　　就这样一直持续到正月初七，过年的氛围开始稍稍减弱，我想着怎么让孩子的状态也能有所回归，收收心，准备迎接新学期。于是就做了以下三个方面的工作，给大家参考。

第一，调整作息

　　为了让孩子尽快地调整作息，我督促她按时睡觉。刚开始的时候，她会说：“妈妈，这么早睡，我睡不着，能不能再看会儿电视？”这个时候我就会很坚定地告诉她：“不行，睡不着就眯着。”第二天早上7点，我就去叫醒她。这时候她迷迷糊糊很不情愿地起床，过了很久才精神起来。头两天感觉比较痛苦，到了第三天，因为起床早了，晚上自然就睡得早了。这样用早起倒逼早睡，三天时间就基本上把作息调整过来了。

第二，安抚情绪

　　俗话说，由奢入俭难。刚刚从松弛的状态开始一点点紧凑起来，孩子会有很多情绪。比如刚刚写了一会儿作业，就开始打哈欠了，感觉好累啊好想休息；又比如某个任务有点难，“这么难啊，我完不成怎么办”，畏难情绪一出来，就开始拖延磨蹭了。

　　还有对新学期的担忧，如果学期初还要考试的话，孩子就更容易焦虑了，甚至可能会说：“我不想上学了。”这个时候家长一定要稳住，自己先稳住，然后再来安抚一下孩子的情绪。多问问孩子的想法和感受，多站在孩子的角度来思考。

第三，制订计划

　　我们可以和孩子一起制订一下新学期的计划，也可以制订当下的每日计划。这个计划不要只有学习，还要包括交朋友、娱乐活动等等，尽量全面一点，这样孩子会比较有兴趣，也能激发他的动力。

　　我给孩子准备了一本精美的本子，专门让她写“每日计划”。每天一大早第一件事，就是把当天要做的事情列出来，比如读一本人物传记，做2张笔算，朗读英语20分钟，弹古筝半小时，跳绳800下，学习钉钮扣……然后先不急着做这些任务，先来评估一下这些任务的难易程度，把最难的任务放到最前面，最简单的放到最后面，进行难易程度排序。因为在一天中，早上的精力是最好的，先做最难的任务，再做第二难的任务，这样依次下来，就越做越简单，孩子就会觉得，“哎呀，真是越来越轻松”，这样能够更好地坚持下去。如果越做越难，到最后往往坚持不下去了。

　　当然了，收心重要，正确的处理态度更重要。对于假期过后的收心，我们务必多一份宽容，少一份急躁，循序渐进，允许有一段缓冲期。不完美也不要紧，完成比完美更重要。

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