你知道吗？即使上课时认真听讲，大脑所能记住的知识仍然不超过所学内容的5%。

　　这个5%叫“知识留存率”，指的是大脑所记住的内容在一个人所学知识中所占的百分比。百分比越高，说明知识在大脑里留存得越多，也就意味着记住的学习内容越多。

　　单纯听讲只有这么低的“知识留存率”，听起来是不是令人担忧？那要怎么才能提高“知识留存率”呢？

　　著名视听学习专家爱德加·戴尔最早提出了“学习金字塔”理论。戴尔先生认为，单纯地听讲和阅读所带来的“知识留存率”，分别只有5%和10%。而最好的方法是“教授给他人”，“知识留存率”可以达到90%。我们也能在这个“学习金字塔”中看到，主动学习的效果要比被动学习好得多。如果能够在听讲和阅读之后，进行讨论、实践、教授他人，就能让这些知识得以内化，提高学习效率。

　　所以说，学霸绝对不是分数高的孩子，而是“高分、高能、高主动性”的孩子。在听课或阅读中掌握了一个新的知识点后，就要有意识地去生活中寻找与这个知识点相关联的人、事、物，这样才能让对知识有更感性的认识，提高“知识留存率”。当然如果能找几个小伙伴，组成一个学习小组，互相输出，共同提高，那就更好了。

嘉宾介绍

　　《未来作家》公众号（ID：wlzjb001）现推出心理专栏“心灵驿站”，面向全国心理工作者征稿。

01内容包括

①心理探秘：心理问题的识别、预防，新技术研究；

②个人成长：未成年人群体的心理健康；

③亲密关系：伴侣、亲子、同学、同事等关系；

④热点话题：结合社会热点话题或事件及重要主题日撰写相应精神心理主题方向的科普文章。

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