3月9日，十四届全国人大三次会议举行记者会，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。当前儿童肥胖的现状如何？影响儿童肥胖的因素有哪些？如何解决儿童的肥胖问题……

今天起，由市文明办、市卫健委主办，市未成年人心理健康指导中心和宁波未来作家报社承办的2025年宁波市未成年人心理健康成长云课堂（“甬上心晴课堂”栏目）正式上线，邀你线上云探讨未成年人面临的心理问题，科普各类心理健康知识。

首期云课堂邀请了来自宁波市未成年人心理健康指导中心的陈磊医师，推出“青春减重联盟”专辑，共4期（专辑全部内容请移步视频号：未来作家报），与大家共同探讨如何进行体重管理！

我国儿童肥胖问题已发展为全球性健康危机中的突出案例。数据显示，过去十年间儿童超重肥胖率激增近3倍，且呈现加速趋势。根据《体重管理指导原则（2024年版）》预测，若缺乏有效干预，2030年我国成人超重肥胖率将突破70%，儿童群体也将有近1/3面临超重肥胖风险。

尤为严峻的是，肥胖正快速向低龄群体蔓延，学龄前儿童超重比例连续五年攀升。早期肥胖不仅直接诱发糖尿病、高血压等代谢性疾病，更因心理发育受损（如自卑、社交障碍）形成复合型健康威胁，未来可能引发医疗支出激增与社会生产力下降的双重压力。

自我因素：

1.一方面相较于成人，儿童更难拒绝进食高糖高脂食物，如油炸食品、甜食等；

2.另一方面，随着电子产品的普及，现在人手一个手机、平板已成社会大趋势，而这会导致儿童的运动时间被电子设备所挤占。

社会环境因素：

1.当下，针对儿童的食品广告中，绝大部分推广的是糖果、膨化食品和碳酸饮料等容易导致肥胖的食品；

2.此外，儿童体力活动机会也在不断减少：一个是由于私家车普及率不断上升，这导致儿童骑行、步行上下学的比例大幅度下降；另外近年来，儿童的学习压力不断增加，孩子们也将更多的精力和体力给了学习。

家庭因素：

1.部分家长仍存在不恰当的认知，他们“以胖为福”，误认为多吃即健康，忽视均衡饮食；

2.同时，也有不少家长忙于工作，导致家庭长期依赖外卖，而外卖中的钠含量和脂肪含量都高于家庭烹饪。

1.给孩子们开展健康饮食及肥胖知识科普小讲堂，例如彩虹饮食、地中海饮食等进食策略，及肥胖所致危害等

2.学校设置运动奖励机制，如运动积分卡，让孩子们可以通过运动兑换奖品

3.制定“家庭运动日”，所有家庭成员共同参与及制订运动计划，例如周末一起爬山、骑行等。

甬上心晴课堂

2025年的“甬上心晴课堂”，以知识科普+问题答疑的双线拓展模式，用更清晰、更直白的方式讲述青少年成长中的烦恼、青春期的困惑、亲子关系的处理……从医生、老师、家长、孩子多方视角切入，打开全面且新鲜的话题探究，促进未成年人的健康成长。

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