学跆拳道       去年妈妈给我在青少年宫报了一个跆拳道班。       第一天，我在家里穿好道服，让姐姐把我送到少年宫去。我们顺利地找到了学跆拳道的教室，我推开门，发现里面全是陌生的学生，教室中间还有一个高大英俊的帅哥，那应该就是我们的教练吧。一开始我有点紧张，我找了个好位置。上课前老师先教我们系腰带的要领。可是我没认真听，只看了前面几个步骤。后来老师拿着一个粗粗的短棍来检查效果，我怎么也不会系，老师抓起我的手，在我手心里拍了一下，算是惩戒。然后老师又给我示范了一遍，我才学会系腰带。       开始上课了，老师先教我们练旋踢，让我们把腿踢出去，然后保持这个动作一分钟。可是不少同学趁老师不注意，想着法子偷懒，有的没把腿保持到规定的时间，就偷偷放下，有的腿抬得不高。我举着腿，觉得越来越酸，见老师还没检查到我，就偷偷地用一只手托着那条腿。不料，老师突然冒出来，“啪”的一声，那根粗木棍打在我的腿上。后来老师终于走去别的地方检查。突然又“啪”的一声，“哦唷，好痛！”是一个大哥哥叫出声来。“谁叫你偷懒！”老师板着脸说。杀鸡儆猴呀！这下大家都开始认真起来，丝毫不敢马虎了......       终于下课了， 我累得腰酸背疼，动都不想动了，不由得想打退堂鼓。但是我又想：坚持就是胜利，再说我想通过练跆拳道强健身体。       后来我又硬着头皮去学跆拳道了，直到现在我已经习惯了。

指导教师：严红飞