这部电影讲述了全日本突然停电，一家人在城市中无法生存，被迫逃离到姥爷家的艰难经历。一开始，人们觉得这只是短时间停电，没什么大不了的，直到连续停摆了两三天后，人们才恍然大悟。水和食物一下子成为了“热销商品”被抢购一空。因为原来的家已经无法生存了，一家人只好骑上自行车（汽车也开动不了），开启了漫漫旅程。

在这部电影中，生存能力是迁移中的最大挑战，就像妈妈用酒换米，儿子查询地图、修理自行车，就像爸爸骑自行车、生火，这些都是生存能力。如果没有这些生存能力，那他们遇到了一条河就将前功尽弃；如果没有这些生存能力，那一场暴风雨就可以将他们置于死地；如果没有这些生存能力，那他们早就已经饿倒在半路了。

当然，凭一己之力几乎不可能来到这距离城市“千里之外”的偏远小岛。一家人的团结也是另一个必不可少的重要因素。比如在电影中，他们分工合作：父亲和儿子制造木筏，母亲寻找水源洗衣服，女儿去超市寻找剩下的食物。他们经历了难以想象的困难和艰险，甚至到了山穷水复，生命都受极大威胁的时候——妈妈骨折、爸爸差点淹死。靠着这种协助，相依为命的顽强精神，最后还是坚持了下来。所以我深刻懂得：一家人要懂得分工协助，不能“一人干，其他人怨”。

很庆幸的是，这次经历虽然艰辛，结局却给一家人的生活带来巨大的改变。之前，妈妈连鱼都“无从下手”，而现在，她却成了什么都会做的“厨神”；之前爸爸只会看电视，现在他融入了大家庭；之前，儿子女儿整天捧着手机和电脑，名副其实的低头族，现在他们也学会帮助爸妈一起劳动。原来冷漠的家庭，变得更温暖、更有亲情了。一场灾难，没有摧毁一个家庭，而是使家庭的每一个成员都发生了“蜕变”！

这部电影让我深有感触，我突然意识到——现在我们的每一个小家，我们的国家都是一个“生存家族”。最近正是新冠肺炎高发期，每一天都在考验我们的生存能力和团结精神。

我正想着，突然看到厨房里的身影——咦？今天是爸爸妈妈在烧菜了么？平时不都是奶奶在烧么？三岁的弟弟们都觉得“不可思议”，跑到厨房：“爸爸妈妈，今天你们烧菜吗？”“是呀，宝宝自己去玩吧，爸爸妈妈现在不上班，给大家做好吃的。”“是因为奶奶太累了吗？”“哈哈哈……”二弟把大家都逗乐了！“妈妈，我来洗青菜！”我也不甘示弱。到了吃饭时间，奶奶又要像平常一样给弟弟们喂饭了，爸爸提议到：“过了新年，我们宝宝又长大一岁了，是不是应该自己吃饭了？”“好呀，好呀”弟弟们跃跃欲试。尽管拿勺子的姿势不太标准，尽管饭粒撒得满地都是，但是，弟弟们的小碗很快就见底了！

在宅家的日子里，我们的生存能力都得到了提高。日常的家务活全家分工参与，不再是奶奶一人扛。大把的休闲时间，各得其乐，爸爸看书，妈妈线上给学生答疑，我除了学习，享受着自由自在的阅读，奶奶明显空了很多，弟弟们的技能更是飞速进步……在限制和隔离中，我们创造自由，更多沟通，其乐融融，体验着“生存家族的蜕变”！

对于我们的国家来说，现在正值危难时期，一场瘟疫像野火一样肆虐，危及数以万计人的性命，危及整个国家的安危。但我们的科学家在不停地实验，一个个突破性地好消息，让我们看到了曙光；我们的建筑工人们24小时奋战，几天的时间两座医院拔地而起，让病患们得到了医治；我们的医务工作者们，冒险奋斗在一线，甚至舍命坚持……“疫情就是命令，防控就是责任。”随处可见的标语，我虽然不是很懂其中的意思。但是我深深地明白，这就是我们的国家，正在经历“生存民族”的挑战，相信不久之后，带来的肯定是“蜕变”！

指导教师：王梦茵