暑假里，爸爸、妈妈为了丰富我的暑假生活，也为了让我锻炼身体，特地给我报了游泳班。 我从小就很喜欢玩水，一听到父母给我报游泳，自然高兴极了。今天是我游泳的第一天，我一走进泳池，就看到很多人在轻松的，快活的游泳。只见一个年龄和我差不多的小男孩，一会儿跃入水底，一会儿又钻出了水面，潇洒的甩掉头上的水珠。一会儿又如青蛙般的在水里划动四肢，快速前进。心想：看来游泳很简单，只要划动四肢就行了。于是开始模仿他的动作，我一头栽进水里，就扑通一声沉到了水底。在水里的滋味可真不好受，不但喝了很多水，大腿还撞了一块乌青。唉，本来以为下了水就可以劈波斩浪，没想竟先来了一个旱鸭子撞池底，刚才那一股轻松的心情瞬间被池水给浇灭了，同时我也感觉到游泳不是那么简单的，得好好学。 这时，教练来了。他先教我练吸气，他让我吸一口气，然后在水里把气吐光。我照教练的话做，吸了一大口气，在水里待了好几秒钟，直到气吐光为止。接着，教练又把我带到了浅水区，让我抓住栏杆，脚站稳，再深吸一口气，憋在水里，将脚慢慢抬起。我照教练的话做，一切都挺顺利，可就是两只脚一点都不配合，不是一高一低，就是并不拢。为此没少挨教练的骂。看着其他人像鱼儿一样开心地游来游去，我心里真羡慕。 很快一小时的游泳时间到了，教练就对我说：“今天就练到这里。明天胆子放大点。”于是我摸了摸被池水灌得涨鼓鼓的肚子，裹着浴巾回家了。 指导老师：姚玲丽