出去散散步吧！和你的脚步，和你的影子 ，和你的情绪。其实，散步不需要别人陪伴，因为你并不孤独。 夏日的黄昏，太阳收敛了它的最后一抹余晖，晚霞挂在西边的天空，那色彩丰富极了：红彤彤的，金灿灿的，紫盈盈的；半紫半黄，半灰半百合色；葡萄灰，梨黄，茄子紫，这些颜色天空都有，还有些说也说不出来、见也没见过的颜色。 把脚步尽量放慢，放轻，简直不觉得它在什么地方，就像轻音乐自然的节奏和扩散的旋律，就像云彩如墨汁在宣纸上的流动。当你全身的重荷经过双脚的转换踩在脚底时，这样，你就变得轻松自在——想往哪儿走，就往哪儿走。那份飘逸、轻松、舒适是一种什么样的感觉呢？ 傍晚的时候，下过一阵雨。浊气跑了出来，闷气也消散了，还有淡淡的地温，与脚底亲吻，是那么熨帖。蜻蜓一大片，在低空旋转，在你身边轻飞。铁栅栏内的蔷薇枝挤着，挨着，悄悄地透出墙外。绿叶低风轻语，那叶片有大有小，颜色有深有浅，四月蔷薇满枝头的情景霎时出现浮光掠影。呵——又是几个月了，光阴的故事就是这么谱写的！ 此时，脚步从容自在，呼吸从容自在 ，心情从容自在。在一呼一吸之间，那些甜润清新的元素徐徐注入你的心灵，你不真正觉得回归到了大自然那个亲切自然的家了吗？ 不经意间，夜幕缓缓降落。夜幕撩开了夏夜的笑魇，深蓝的天空中挂着一弯细月，星空澄澈、辽远。撩开了一户又一户人家的窗帘，是该让窗户紧闭的人家 享受享受清新的夜风了。此时，你不就从头晕目眩的高楼上逃脱，找到了自己的灵性了吗？ 继续散步吧！——此时的你，脚步无所不在，思维无所不通，心情无所不快，你属于你自己，属于大自然的家。你会找到属于你的那份感觉，找到你生活的从容和自在……