荤菜、素菜的营养和我 我妈妈烧了很多丰富的菜，其中有鸡肉、猪肉、黄鱼、虾等，和各种各样新鲜的蔬菜，看着满满的一大桌菜，我不禁皱起了眉头，心想，这里除了我最爱吃的鸡肉以外，其他的我都不爱吃，妈妈早就看出了我的心思，她不理我，只是轻轻地和我爸爸说起了话，我侧耳倾听。妈妈说：“我听说，有一个小朋友从不吃蔬菜和其他有营养的食物，结果得了营养不良症，人呢，瘦得皮包骨头，而且呀，全身没有力气，更不会长大了，读书也退步了许多，去看了医生也没有用，好可怜啊，现在这个小朋友的妈妈不给他去上学了，他呢，非要去上学，可是浑身没有力气啊！怎么上学呢！”听着听着，我忽然感觉这个小朋友像是我呢，我不也是不太爱吃菜吗？难道我就不能上学了，也不会长大了吗？怎么办？难道真要让我吃这些不喜欢的菜吗？我真的吃不下呀！就在我思考该不该吃时，突然，我听到猪肉、黄鱼、虾还有蔬菜说起了悄悄话。只听猪肉说：“谁吃了我呀，不但可以增加蛋白质，还可以增强体质呢！如果不吃的话，就要瘦得不像样啦！”黄鱼和虾异口同声地大声说：“我们的营养更加丰富呢，我们含有DHA脑黄金成份，还可以补锌、补铁、补钙、吃了我们可以使人变得聪明，增加记忆力，不吃我们损失可大了，哎，连书也不会读了，可惜啊！”在一旁的蔬菜急了，连连说：“你们的营养都这么好，可是也不能离开我呀，我有多种维生素和纤维素，假若没有我们的话，吃再多的营养菜也是吸收不了呀！所以说，首先就要吃我们才有丰富的营养呢！”我在旁听了他们的谈话，大急：“我把你们都吃了，不要吵啦！”妈妈爸爸傻傻地看看了我，以为我怎么了，我不管三七二十一，大口大口地吃起了各种菜来。爸爸妈妈看看我笑了。我从没有吃过这么好吃的菜，原来，其他的各种食物都是这么好吃的，我以后再也不挑食了，我要一个营养均衡的好身体！ 505班 竺相妤