别看我长的身高马大，胖乎乎的，可体质却很差，所以经常要中暑。瞧，那一次，我又中暑了。 　　午饭后，回到教室，我感到身体非常不适，胸口闷闷的，头昏脑涨，身体还十分疲劳，而且不听话的眼皮沉重地往下垂……直到晚上身体依旧不舒服。 　　放学回到家，妈妈断定我又中暑了。于是急忙拿来水和勺子，在我的背上进行了地毯式的刮痧。我痛得嗷嗷直叫，还像一条小蛇似的扭来扭去，急得妈妈皱起了眉头。妈妈说：“别动，这样会越来越痛，要放轻松。”我照着妈妈的话做，还是有点儿痛。这时我想：要是现在就刮完了就好了，那就不用再“受苦”了；可是我又想：如果痧还没刮出的话，那我现在受的痛不是白忍了吗？明天还要重复这么残忍的刮痧不说，我的身体也恢复不了，这样还会影响我的学习。于是我慢慢停止了扭动，咬紧牙关，忍住了刮痧带来的痛。渐渐地，我的背麻木了，不再感觉那么痛了，由于我的配合，刮痧得以顺利完成。我问妈妈：“怎么样了？”“大红大紫。”妈妈回答道。刮痧结束后，我感到身体舒服多了，胸口也不觉得闷了。 　　经过一次又一次痛苦的刮痧，我决定以后一定要坚持锻炼，增强体质。 　　　　　　　　　　　　　　指导教师：葛佩丹