夏，一年四季中最热的季节。蝉不停地叫着“知了，知了”；小狗吐着舌头，尾巴不停地摇摆，像一个自动迷你电风扇；荷花也绽开了一张张迷人的笑脸。消暑最简单的方法就是打开空调。不过，我还有许多别的方法哦！美食家可以品尝各种各样的冰淇淋；摄影家和旅行家在旅途过程中可以把炎热抛到九霄云外；体育爱好者可以去滑雪场找到一股夏日的清凉。

而我，在游泳池里学会了蛙泳并找到了夏日清凉的方法。回忆学习过程，首先是憋气，接着是蛙泳腿步运动练习，然后是换气，最后就要游15米。第一节课，对于我这个初学者来说，是最可怕的。“把头伸下去。”教练说。可我因为紧张一直不敢把头伸下去。当我尝试了一下，泳池的水带给我一阵凉爽，脑袋一阵清明，炎热已烟消云散，快乐的心情随之而来。就这样我也爱上了游泳。

这个夏天，我感受到的不是炎热，而是游泳带来的一丝清爽！

指导教师：鲁洁芳