今天下午，我校全体五年级学生到青少年宫参加实践活动。一路上，同学们有说有笑，不亦乐乎，而我则更是期待这种实践活动会是怎么样的呢？

        到了青少年宫，一幢高高的建筑物屹立在我们眼前，我带着万分好奇的心情走了进去，期待接下来的课程。这次上课的主题是“自我救助”。老师自我介绍来自宁波红十字会的，红十字会以发扬人道、博爱、奉献精神，保护人的生命和健康，促进人类和平进步事业为宗旨。从事救助难民、救护伤兵和赈济灾民活动。说到救人，老师切入正题，这次讲解的救是自助式的，也就是自救。这堂课主要分四大主题，即流血烫伤处理、火灾发生时、踩踏事件的处理以及溺水后的自救。

        首先老师为我们介绍烫伤及出血的各种情况，出血分为动脉出血以及静脉出血，。一开始我不以为然，心想出血那不是家常便饭吗，尤其是我这种比较顽皮的孩子。这时老师继续在为我们讲解出血的危险性，严重的甚至还危险到生命。听到这里我不由得镇静下来，原来出个血还有这么严重的。老师说静脉出血危险性相对小一些，还有一些毛孔出血的，这些一般情况下都不到伤害到生命，但如果动脉出血的话，伤口大了还会有唝出血来，这时血都止不住，血流量也大，这样危害到生命就可想而知了。老师还为我们介绍了指压止血、加压包扎止血、堵塞止血、止血带止血等救助方法，这种方法还可以用于脚指骨折。

        接下来老师讲解火灾后“推土机”的求救方法，根据美国科学家实验结果，火灾时安全离开时间只有两分钟，看来学会有效的自救方法确实非常重要。踩踏事件中人群拥挤，这时你万一摔倒了，就应该靠着墙壁，双手抱住脖子蹲下来，这样可以保护心脏等重要器官。如果你前面有人摔倒了，你就用人体麦克反应，你喊:“1.2.3”，后面的人喊:“后退、后退、后退。”一排排喊下去，就会使人群不再蜂拥而上了。最后老师讲了“溺水”，如果有人溺水，把他捞上岸后，首先要清理溺水者口腔中的异物，然后再做人工呼吸等救助工作，最后是取暖。

        课程在老师绘声绘色的讲解中结束了，讲解中我们一边操作，不仅让我们懂得了更多的“自我救助知识”，也便于我们记忆。这次的实践活动真是让我受益匪浅。

指导教师：李