操场上竖着两根杆子，杆子之间架着一根杆子，边上铺了好几层软垫子。我看到觉得很好奇，便跑去问妈咪，这是做什么？原来这就是用来跳高的呀！我兴致勃勃地拉着妈咪过去。

  这可是我第一次跳高。我拼命冲过去，右脚一蹬，左脚先跨了过去，身子像麻花一样落在了垫子上。耶！太棒了。杆子没有掉下来，第一次跳高，我就完美地跳过去了，我好得意。妈咪说，这个是滚式，用这个方法跳的人比较少。背跃式才能跳得更高。

  妈咪先用脚步测量了位置后，快步向横杆跑去。跑到杆子前，只见她左脚一蹬，右脚一抬，划出了一道优美的弧线，身子一挺，往后仰，仿佛一只飞燕，腾空而起，轻快飞过了横杆。我看着，觉得还是这个比较刺激有趣，也想试试。我的心脏开始加速跳动，在杆子前的脚也不听使唤，迈不出去了，就紧急“刹车”。“要有信心，加油，范子妍，你一定可以的。”我给自己加油打气。我再次冲向横杆，奋力一跳，“咣当”杆子被我的脚踢掉了。虽然这次没有成功，但妈咪夸我说，很不错，只要注意一下左脚，不要勾到就行。我信心十足，一次又一次学着妈咪的样子练习着。

  我真开心，我不仅学会了跳高，而且学会的是两种跳高姿势。

指导教师：余敏