我要开始学游泳啦！

       每天傍晚，我穿上泳衣，戴上泳镜和泳帽，来到泳池和小朋友们一起学习游泳。教练先让我们做准备运动，把手和脚活动开来。然后，我们一个个像小海豚一样趴在垫子上练习划水、蹬腿和换气的基本动作，接着下水练习憋气和漂浮。

       今天，教练让我下水，拿着浮板不换气练习。我感觉自己像一条美人鱼在水里游动，可不小心呛了一口水，瞬间感觉鼻子酸溜溜的，眼泪不时地流下来。教练走过来摸摸我的头说：“没关系的，多多练习，克服困难才能练好！你已经很棒了！”在教练的鼓励下，我自信满满，练得越来越好。有时，我还会呛到水，可我没有退缩，不断努力克服。接下来几天，我练习了划手换气，慢慢地脱离浮漂和浮板。根据教练的指导，我努力规范动作，终于能在水池里像小鱼们一样自由地游泳了。

       学游泳，其实并不难。只要不胆小，认真学，回家积极练习动作，并相信自己，就一定能学会。

指导教师：黄榕