钟公庙实验小学601班 张浩锋
2020-09-07
糗“蛙”
鄞州区钟公庙实验小学601班 张浩锋
指导老师 李倩
“啊——”我大叫一声“啪”地一声沉入池底，嘴里不时咕噜咕噜地吐着小气泡。教练立马一把抓起来，训斥道：“这水才1.2米深，你怕什么呀。”过了一会儿，我才从水中回过神来，对呀，这水这么浅，怕什么呀，我立马鼓起了勇气。
教练帮我戴上了臂圈，绑好了浮板，开始教我蛙泳的动作。我有了辅助装备，轻轻吁了口气，照着教练的动作，先两脚勾起，脚掌向外翻出，再用力一蹬，两腿迅速合拢，然后两手伸直，向两边播水后，马上向胸前划去，做出一个抱水的动作。
我不仅学习标准动作，还练习在水下上浮和换气。我先吸一大口气，再一头扎水中，让整个头都浸如水中，在水下吐泡泡，等气没了再立马抬头换气。 。
第八天，我身上光禿禿的，甩掉所有辅助设备，准备下水。心里有一丝丝的不安，做出一连惯的踢腿动作后正要换气时，两手用力一划，正努力探头出水面，就像一朵快枯萎的小花渴望水源一样，换气不足，力度不够，“砰”地一声落入水中，喝了口水，呛地我直咳嗽，活脱脱一只吃了芥末的青蛙，眼泪、鼻涕齐迸，怎么会这样？我回想教练说过，蛙泳动作一定要慢和到位。我一闭眼，两手伸直并拢，钻入水中，立马把脚抬起双翻蹬出合拢，一边吐泡一边让身体向前漂游两秒，那一个
个泡泡贴着脸颊向上冒，就像一个个顽皮的小孩。吐完泡，立马播水，抬头换气并收臂抱水，这一次让我成功完成了一整套动作，而没有呛到水，我心中一下子信心满满，欢快地在泳池里来回重复这个动作。
哈哈哈，我要大声宣告：恢复我青蛙王子本色，不做“糗蛙”。
