我经常会为一些事紧张，一紧张心儿就会怦怦跳，像一头小鹿在乱撞。最紧张的一次，是跳绳比赛。
   那是周六的下午，本应该在座位上休息的我，因为队友的受伤，被迫参加4*30接力赛。“嘿！徐闻汐，你是第二个哦！”我一听就慌了，上午的30秒单摇只跳了106个，还没从沮丧的情绪中解脱出来。接下来不是我的个人赛，而是代表团队，万一我失误，队友们的训练就白废了，教练的辛苦也会白废，还有妈妈失望的眼神......想到这里我不禁打了个寒颤，坐在椅子上的我越想越紧张：“天灵灵，地灵灵，让我取得一个好成绩吧！”想着已经被同学拉上了赛场。此时手心里都是汗，连手柄都要抓不住了，砰砰砰！我的心里就像一个小鼓在不停敲打着，脑门上冒出汗珠。怎么办？怎么办？马上轮到我了，我的心已经提到嗓子眼了，看台上的加油声仿佛都被关上了暂停键。我的眼睛盯着第一棒的队友，做了一次深呼吸，只听一声“换”，我以飞快的速度甩绳，抬脚，频率比上午快了很多，每一秒都在冲刺，时间怎么这么慢啊？才10秒钟，我的体力就开始下降，耳边是呼呼呼的甩绳声，我对自己说，加油！坚持就是胜利！又一个10秒被我拿下。终于，顺利完成我的任务。
   比赛结束了，现在想起，我的心跳仍然会加速，怦怦地跳个不停。

指导教师：陶亚波