放假了，太开心了，可是我也有一个小小的烦恼，我总是情不自禁地去关注手机里的信息，让我深陷其中。
   手机真是一个好东西，使我们的生活更加便捷，可以让我们快速地上网查资料，认识各种新鲜事物；大人们用它来点各种外卖，网上买衣服…..只要动一动手指，就马上实现了。可是，手机也给人生活带来了许多困扰。
过年时，亲戚朋友们都成了“低头族”，目不转睛地盯着手机，你玩你的，我看我的，场面冷冷清清的，只有没有手机的阿婆面带微笑地看着大家。其中，我也在看手机，看着里面各种各样有趣的小视频，时间就这样一分一秒地流逝了。其实我也很想要从手机中摆脱出来，但手机像粘住了我的手一样，似乎被“控制”了。事后我又非常地懊悔，既浪费了美好的时光，同时又伤害了自己的眼睛。所以我暗暗地下定决心，一定要戒除手机瘾，也告诉我的家人。
手机虽然成为了我们生活中不可或缺的一样东西，但也无时无刻影响着家人们的身心健康，适时地放下手机，去陪伴我们的家人，享受在一起快乐的时光。

指导教师：梅聪玲