（1.请修改更有新意的标题 2.请正确分段）

寒假我给自己定了个目标，学会游泳。为了能够更好的完成这个目标，妈妈帮我请了一个游泳教练，一对一地教我学习。
我学的很快，三节课下来我就掌握了游泳的技巧，并且能够游一整圈了。教练开始训练我的体能，逐步加大强度，连游一圈，二圈，三圈，一直到连游六圈，我都完成的很好。
到第七节的时候，教练觉得我已经很熟练至极，并且体能也还不错，他要求我一口气连游十圈，我惊讶的下巴都要掉了，认为自己肯定完成不了，可还要横了横心，按照要求开始游。
第一圈，轻轻松松。第二圈到第五圈也游刃有余。第六圈，我开始有点疲惫了，呼吸也急促起来。第七圈，我的左腹突然痛了一下，我差点沉入深水区中。我心慌了，手在水面扑打，脚一直蹬，我又浮上来了，我安心了，继续游。第八第九，我有点没力气了，但我还是坚持着。第十圈，马上要到终点了，我松了一口气，想着终于完成了。不料，教练冷冷地说：“买十送一，不用客气，继续来一圈。”我感觉我被骗了，但我还是继续游，心里琢磨着游完以后给他个“以礼相待”。很快我就没功夫多想了，这第十一圈好艰难啊，我太累了，我的手和脚在机械的运动着，我呼吸变的不协调了，我的腿要罢工了，我让自己漂在水面，随着水面的晃动慢慢前进。幸运的是，我的大脑迅速说服了我的四肢，说服了我全身的红细胞，不允许他们偷懒。我来了个“小暴走”，开足马力，提起一口气，冲向终点，我终于完成了，我又一次刷新了纪录，我太开心了。可我也好累啊，我大口的呼吸，我摸了下自己的脸，发现它们滚烫滚烫的。我漂在水面，全身放松，让泳池的水帮我按摩。
休息过后，我准备偷偷实施我的“报复”计划，我潜入水底，冲向教练，撞了他一下，立马逃了。他向我泼了几下水花，对我说，明天12圈哦。哎呀，我好像给自己挖了个坑啊。

指导教师：刘充