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粒粒皆辛苦
每次和妈妈出去吃饭，都能看到餐厅贴着“珍惜粮食，光盘行动”的标识，妈妈也经常告诉我，要把碗里的饭吃干净，不要浪费。我一直不是很理解，一口饭而已，为什么都要这么计较呢。
直到一次暑假我回到老家看望爷爷，我好像发现了爷爷有个“秘密”。他每天一大早就出去，拿个锄头，带个水杯，到中午太阳当头才回来吃饭。我心里纳闷，想爷爷是不是每天出去偷偷吃好吃的了。于是我也跟着出去了，这才发现爷爷是在锄地理田，看着锄头一上一下，我也要抢过来玩，挥了几下汗水就像崩掉的珠链往外直冒，太累了。那么热的天，还要去地里干活，真不好玩。爷爷告诉我，只有精心照顾禾苗，它们才会好好长大，结出果实。我们才能有饭吃。想到之前我因为东西不好吃就挑食，饭总是吃一半就倒掉了，羞愧地低下了头，以后再也不浪费别人的劳动成果了。
像爷爷一样头顶着太阳，辛勤劳作的人还有很多很多。一粥一饭，当思来处不易，不浪费每一粒粮食是我们对每一份劳动最大的尊重。我会背很多古诗，最喜欢的就是《悯农》，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，它教会了我要尊重粮食，珍惜粮食，让我明白做任何事情都是不容易的道理。

指导教师：应赛音