（本文过于模式化/呆板，建议修改为更有趣味性、新颖的内容）           

            悦纳自己，自我赋能
   近半年时间，我的妈妈在学习焦点解决模式，妈妈的变化非常大，妈妈变得温柔、爱笑、分分秒秒都充满了正能量。妈妈告诉我，焦点解决模式学好了，不管是工作、学习还是生活都会受益匪浅、越来越棒！
   最近妈妈教我也使用焦点解决模式。焦点解决模式倡导的是“时时事事处处”都能看到正能量的一面，用“胜任能力”去代替缺陷抱怨、失落，它注重现在和未来。
   妈妈给我准备了一本精美的笔记本，每天让我用一句话表扬自己一天中最值得赞美的一件事(只能记录积极向上的内容），比如:今天我按时起床；今天我的作文又得优秀啦；今天语文课我认真听讲、积极举手回答问题，太棒啦……
  除了每天一句话自我表扬以外，妈妈也引导我任何事情都要往好的方面想，比如，有一次在书法培训班里，我写了一张纸的字，被书法老师圈出表扬的字只有三分之一，我挺失落的。妈妈却表扬我:“宝贝，你太棒啦！这么多字被老师圈出来，太牛啦！宝贝，多看看这些被表扬的字。”还有一次，我的国画作品没画好，妈妈告诉我:“宝贝，这张国画很棒啊，这叫残缺美！”原来，遇到任何问题都可以积极地寻找闪光点，哪怕闪光点微不足道。
   我也要学会悦纳自己，自我赋能，做一个充满正能量的阳光少年。

指导教师：王佳楠