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因为我们学校要举行长绳比赛，是八字形，所以我们要选男十个女十个，我期待着对班级出力。
　　一开始冯老师把我们带到楼下，我想：这是干什么？接着，冯老师把长绳拿了出来，选队员正式拉开了序幕。
　　我们先从21个女生(全班女生)中挑选，冯老师先给我们做了示范，只见他一下子冲了进去，在右边就右脚起跳，我们看着渐渐学会了，然后正式开始了。
　　我们全部乱排，冯老师的眼睛直勾勾的盯着我们，我们哪敢乱跳。到我的时候，我很害怕，身体一直往后仰，过了好久才一下子冲了进去，可是因为紧张，我进去时倒了，于是我又来了第二轮。
　　已经有好多人被选上了，我充满了自信，在我起跳的一瞬间，过了，我也被选上了，我高兴的一蹦三尺高。
　　我们就开始了真的练习，男生也选好了，他们的速度快上加快，我们都看得目瞪口呆。因为冯老师说个数由男生来提。
　　当比赛那天我们的心都飘到了跳绳上，当我精疲力竭的飞奔过来又过去，当我听到冯老师一阵阵的说话声，我马上又以迅雷不及掩耳之势又开始跳绳，当裁判一声哨，我们就停了下来。
　　回到教室冯老师说我们输得很惨，但冯老师说：“我们在比赛场上不管输赢，但要知道教训。
　　经过这次跳绳，我知道了团结的力量。

指导教师：冯远群