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现在很多人都沉迷于手机，我妈妈就是“低头族”里的一个。
妈妈是个手机迷，一天到晚手机不离手，我多次提醒她但她都不听。有一次，妈妈开车送我去上学，一路上她一边开车一边玩手机，结果我们差点撞到行人，妈妈这才吓得放下手机。
为什么大人都这么喜欢玩手机呢？虽然手机给我们的生活带来了很多便利，妈妈用它买东西，爸爸用它打游戏，连我也用它做老师布置的网上作业。但是手机也有很多的弊端，比如长时间玩手机会导致视力下降，一直低着头也会诱发颈椎病，还会影响身体健康。如果开车时玩手机那就更危险了，极有可能引起交通事故。
于是我下定决心，要帮妈妈改掉爱刷手机的毛病，为此，我特意和妈妈好好地聊了下，妈妈也认识到自己的问题，并答应配合我。吃饭时，妈妈正要去刷手机，我就立刻制止她并为夹菜让她好好享用美食。睡觉前，妈妈躺在床上又要去刷手机，我就让她陪我讲故事，分散她的注意力。
相信在我的监督下，妈妈渐渐会改掉这个坏毛病，有更多的时间来陪伴我。

指导教师：黄静飞