暑假期间同学们之间刮起了“游泳热潮”，看着大家一个个矫健的身影，我心潮澎湃，也想着像他们一样加入游泳大军，于是我便央求着爸爸给我报了游泳课。

　　星期六，我兴高采烈地来到游泳馆里，看着碧蓝的池水，我再也难以按捺住激动的心情，迫不及待地把腿放进了水里，霎那间一阵冷意涌上心间，一股寒气像刀割一般向我袭来，我被冻得瑟瑟发抖。这时教练严肃地告诉我游泳前必须热身运动，听完之后，我认真地跟着教练一起热身运动。果不其然，这次再进入游泳池，我便不再觉得冷了。

　　进入游泳池，教练笑眯眯地说：“现在练习憋气。”我想憋气还不简单，可实际上的难度却远超我的想象。刚进入水中，我便忍受不住缺氧，从水里探了出来。看着小伙伴们已经在水中游动，我却连第一步都没有完成，不免有些闷闷不乐，教练见此，对我说道：“一口气吃不成大胖子，不要着急，要想憋气久，就得吸一大口气。”我按照教练的指导，经过几次的练习，终于学会了憋气。

　　下一步便是学习蛙泳了！只见教练轻轻地往前面一扑，便欢快地泳动了起来。接着教练告诉我动作要点，首先要把手向两侧打开，然后两腿像青蛙一样弯曲后向两侧用力蹬。刚开始的时候，教练在我身边扶着我慢慢游动，可一旦教练离开我的身侧，我就仿佛失去了依靠，手忙脚乱，原本的动作要点都被抛之脑后，只剩一片空白，最后不得已之下，教练只得把我抬出水面。望着失魂落魄的我，教练安慰我道：“不要慌，记住动作，一定可以的。”听了教练的话，我重拾信心，继续了一次又一次的尝试。

　　终于功夫不负有心人，我学会了游泳！原来，正如诗中所说“梅花香自苦寒来”，只要刻苦练习就能收获成功！

指导教师：褚春燕