“扑通”、“扑通”，一种种美味的食材跳进翻滚火花的锅中，它们在水中转来转去，像是在跳水中芭蕾，美丽极了。

　　今天，食材们都在桌上，有土豆、鸡蛋、玉米、红薯、牛肉、鱼肉、排骨，应有尽有，原来今天我们一家子要吃火锅了。我们用筷子把食材们一个个放入锅里，让它们自由地翻滚，食物们唱起了欢快的歌：“我们是美味的食物，我们在锅中畅游……”

　　我们每个人的面前都有一碗香喷喷的米饭，一粒粒小米饭在碗里挤来挤去，一个身子挨着一个身子，有的被压在了底下，喘不过气来；有的跳到筷子上跃跃欲试；有的则躺在碗里偷懒……我们用筷子从锅中夹出一块土豆，土豆恋恋不舍地从锅中出来，到了我的碗里，土豆和白米饭被一起放入我的口中，它们在口中一起被我们的味蕾享受着。

　　一碗白白的大米饭慢慢地，一点点被吃光，锅中的美味也慢慢被吃光了，只留下一个饱嗝儿……

　　在锅中，汤和剩下的食物寂寞的待着，失去了不久前的活力。

　　这时我才明白，我们应该节约粮食，不要让美味的食物们忍受寂寞。还有一首诗写的是：“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，这也是为了让我们节约粮食的呢！

指导教师：雷雅琳