（本文过于繁琐冗长／流水账，建议适当删减非必要内容，突出重点）

  今天，我们迎来了跳长绳运动员的选拔赛冯老师让胡陈瑞和章倍诚甩绳我们跳。
     选拔开始了，长绳甩了起来，只见排在第一位的小郑一脚在右一脚在左走向长绳，他能跳过去吗？被长绳甩到可是很痛的，还没等我回过神来，他已经从绳子中间越了过去。冯老师看见了让他过去，看来他被选中了，要是我也被选中了，那该多好啊！
     第二个应林晨只见他双手抱头，脚害怕的抖了起来，冯老师轻轻推了他一把，他冲了过去在绳子中间跳了好几下，可他没有发现他早就双脚踩绳，他被淘汰了，看着他低着头很不高兴地走了出去，我也不由自主的紧张了起来。
     终于轮到我了，我双脚并拢完美的跳了过去，太好了，我一定被选上了正当我得意洋洋的时候却看见冯老师丝毫没有要选我的意思。虽然我没有被选上，但我并不伤心也不气馁。
     最后，冯老师一共选了15名男生和14名女生。我还以为自己没有希望了，这时老师走过来摸摸我的头说：“不要伤心跳绳队只有10个人可以参赛，有些人可能还要被淘汰，还要从没有选上的人，里面挑选几个过去”我心想：我只要努力练习，还是有机会的。于是我马上跟没有选上的同学练了起来。

指导教师：冯远群