（本文过于繁琐冗长／流水账，建议适当删减非必要内容，突出重点）

          记第一次室内攀岩
    从萌宠动物馆出来，拐弯处就是室内攀岩馆了。我看到那儿有好多孩子在玩，妈妈看我目不转睛的样子，便怂恿我：“喜欢吗？要不你也进去试试？”就这样，我的第一次攀岩史开始了。
   怀着忐忑的心情，我在教练的指导下，穿好防护装备，进行了2次短途攀登和下降练习后，教练说：“这次准备登顶！”听到这话，我顿时脑子都懵了。看着那足足好几层楼高度的攀道，心想：我不会中途摔下来吧？
   我望着高高的坡道，脚踩住最下面的两个点，一步步往上爬。由于前面2段没有大的阻碍，我爬得非常顺畅，心想，原来没有我想象得那么难啊。可是我高兴得太早了，到了第3段，难点来了。有一个踩点我怎么都上不去，试了好几次，都踩空。我感到自己的小心脏开始怦怦地跳动，我又试着再次往上蹬，可右脚就是踩不到点上，急死了。这时下面响起了教练的声音：“右脚往上，用力蹬紫色点，左脚跟上！”我眼睛向下一瞄，哦果然有紫色点，我立马踩了上去，一个坎终于过了，吓出我一身冷汗。眼看快到顶点，还差最后一段了，我忽然感到两腿已经无力，甚至还不由自主地抖了起来。站在下面一直关注的妈妈发现了，对我喊道：“你要坚持住，马上登顶了！深呼吸，休息一下继续！”听到这话，我就像打足鸡血一样，继续慢慢往上爬。短短的最后一段坡，虽然只有几米的高度，可对我来说却是艰难险阻啊。我就好像一只小蜗牛，每一步都像是贴着墙蠕动。终于，我看到了挂在顶端的那个铃铛。我深吸一口气，手一伸，拉响了铃，那铃声仿佛是胜利的号角。此时我心中充满了喜悦，忘掉了所有的累。
   当我成功地爬完01道后，自信的目光便投向了隔壁的02道，02道的坡道上阻碍更多，难度更大，我不住地鼓励自己：加油，我一定可以的！

指导教师：周科鲁