（同类题材过多，本文略微缺少新意或亮点）

 
  昨晚我去上游泳课，教练把我背上的浮板都卸掉了，这使我内心害怕极了。
  我没游几下就停下来了，像一个木头人一样站在水中央。突然感觉我的脚一阵疼痛，原来脚抽筋了，我更加紧张，害怕的哭起来。
  回到岸上，妈妈和颜悦色地告诉我：“做什么事都要勇敢尝试，不要怕失败。你已经做的很好了，要相信自己可以更好！”于是，我再次鼓起勇气尝试起来，但还是克服不了内心的恐惧。我的人浑身上下都在发抖，还起了一身的鸡皮疙瘩。当时我心里就一个念头：赶紧离开这里。这时教练也过来鼓励我，在他的帮助下，我调整好心态，再次尝试了短距离地游，最后终于克服恐惧游了三个来回。
  课后，我遇到了同班同学，我们一起又在水里游玩了一阵子，这个时候的我更加放松自在了。我相信明天的课我一定能做的更好。
         

指导教师：王晶晶