（本文过于流水账，建议突出重点）

星期日，妈妈陪我们去南苑e家的骆驼体育馆打羽毛球，我的心扑通扑通直跳，要知道，这可是我第一堂羽毛球课呢!
 来到体育馆的羽毛球场里，一位精壮的男子站在我面前，他就是我们的教练，有着脱衣有肉，穿衣显瘦的身材，眼神中带着几分严格。我走上前问: "教练,您好，我们现在该干什么呢？”“热身运动！在这块地方做！”先做了头部运动，再去做劈叉，要知道，劈叉可是我的弱项啊!没办法，师命难抗，只好做咯!当做完的时候，我双脚发软，双腿直打颤，和我一起学的同学也累得直喘气。只见教练说了句："好了吧!颠球，能颠几个是几个，好好练习！”本来以为颠球很简单,练习之后，我才知道颠球也是一门学问，太难颠了，球一直不听话。一、二、三、四，哇，终于颠到四个了！我浑身充满了力量。
 颠完球后，教练教我们架拍，所谓架拍，就是举着拍子，双手呈90度形状，并且微微向前倾，这个姿势得一动不动，到后来我手都麻了。我们又学挥拍，累得我气喘吁吁。学完后又学跳双飞。要不是意志力撑着，我想我早就瘫下了！
 傍晚回家的路上，我想:"虽然今天很累，但只要我有毅力，有恒心，就一定会成功。”

指导教师：华春燕