镇海区骆驼中心学校 王乐萱
2021-07-22
(同类题材过多,本文略微缺少新意或亮点)
初学游泳
今年暑假,妈妈让我学游泳,这是我期待已久的事啦。
今天,我早早地来到游泳馆,换上泳衣后,迫不及待地来到游池边,向教练已在泳池边等我了。
我以为能马上跳到水里,没想到教练让我先在泳池边做准备操。我一边做操,一边望着水波粼粼的泳池,真想快点跳下去。
终于,向教练在我背上绑了一个浮力包,让我下水了。我兴奋极了,踩着台阶一步一步走下去。当水没过我的胸口,我觉得整个身体都浮了起来,晃晃悠悠的,站也站不稳了。我紧紧地拉着教练的手臂,再也不敢动了。教练看到我的样子,笑着说:“不用紧张,你先按收、翻、蹬、夹,四个基本动作学习蛙泳。”说完,他先给我演示了一遍,然后让照样子学,可是,我做得一点都不标准,教练又耐心地教了几遍,然后边示范,边讲解说:“蹬完腿后要马上夹紧,不要慢,这样才能游得快。”我跟着练习了几遍,慢慢适应在水里的活动,动作做得标准了。教练给我竖起了大拇指,我高兴地笑了,心情也放松了。
接下来,教练又教我憋气,先吐气再吸气,最后再憋气并把头钻进水里。说起来简单,做起来却不那么容易了。我第一次尝试的时候,鼻孔不小心把水吸了进去,一下子被呛到了,呛得我鼻子酸痛,眼泪都流了出来。教练见了,让我先休息一会,等会儿再试一下。
我也是个不服输的人,稍微休息一回儿后,又开始练憋气。教练开始为我计时,这次我憋气憋了27秒,比上次多了2秒,教练高兴地说:“这次有进步,继续加油!”于是,我更有信心了,进过一次次的练习,最后达到了30秒。
第一次学游泳,我学到了很多游泳动作,得到了教练的表扬。第一次学游泳让我懂得,任何学习,只有不怕失败,才能有收获。
宁波市镇海区骆驼中心小学
203班
王乐萱