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            有趣的田径训练
 宁波市鄞州蓝青小学 金语桐 指导老师刘发建
   夏天很热很热，我们的田径训练还是照常开始了。
   今天是训练的第一天，我跟外婆一起早早地来到训练场地，操场被火辣辣的太阳烤得很烫，空气中也弥漫着一阵热气。老师还没来，我就在旁边转了一圈，发现多了一些新的运动器材跨栏，我试了一下，还真高啊！听说要来一位很厉害的新老师跟我们一起训练，我和队员们都很期待。我们排着整齐的队伍来到田径场上，队员们好久没运动了，个个都精神饱满。朱老师一声哨响，我们就开始慢跑了三圈，跑完后开始热身，之后又进行了分组训练，有的在跳高，有的在长跑，有的在短跑等等。今天我被分到了短跑，一声哨响我就跟另外三位队员一起用尽全身力气飞快地跑了起来，我感到风也在喘着粗气似的，跟我一起赛跑。我们跑了五组后终于可以休息了，这时候我已经累的筋疲力尽，上气不接下气了。后来又进行了后蹬跑，收腹跳跨栏，开胯跑，栏下侧弓步，150米，300米跑等一些常规训练，豆大的汗珠从额头上流下来，每个人的脸都晒得通红，脚也像踩着棉花似的轻飘飘的。晚上回家看了老师的分享，得到了今日最佳学员，心里美滋滋的。
   我很喜欢田径训练，虽然训练起来特别辛苦，但是我发现运动完后我的胃口变好了，能吃下两大碗饭，身体也变得强壮了。我一定要在接下来的训练中好好努力，争取有机会能代表学校去参加比赛！

指导教师：刘发建