（同类题材过多，本文略微缺少新意或亮点）

（本文过于繁琐冗长／流水账，建议适当删减非必要内容，突出重点）

                                      我学会了游泳
      想知道这一个星期我在干什么？哈哈，学游泳呢！
      对于泳池，我早就无比期待了。但一下水，冷冷的水温冻得我直打哆嗦，汗毛都竖了起来。教练说不要紧张，适应水的温度就好了。我好不容易缓过一口气，教练就问我：“你会憋气吗？”我心里想：憋气？不就是屏住呼吸钻进水里嘛！没难度！于是我点了点头。教练说：“那让我看看你是怎么憋气的吧。”我吸了一口气，就钻进了水里。突然鼻子不自觉地又一吸，糟了！吸了好大一口水！只觉得一个滑溜的东西迅速穿过了我的喉咙，喉咙立刻就痛了起来。就在它即将要滑到肚子里时，我迅速抬起了头，嘴一张，水就从嘴里涌了出来。
       教练说：“我就知道你不会！憋气时要张大嘴巴，吸足气，然后……”教练滔滔不绝地讲了起来，并配合着紧要动作。我认真听着，并模仿着。只听教练说：“再来试一次。”这次我张大嘴巴吸足气，然后把头埋进了水里，缓慢地吐着泡泡。就算再难受，也硬憋着。坚持，坚持……实在憋不住的时候，我把头伸了出来。教练朝我竖起了大拇指：“就是这样！”
      好的开始就是成功的一半。在接下来的几天，我学会了漂浮、蹬蛙泳腿、手部划水等专业游泳动作，每一天的艰苦训练让我的手、耳朵、胳膊、大腿等都有了或大或小的伤痕，但在我眼里都不算什么，贴着创口贴继续学习。功夫不负有心人，我终于能在浅水区没有任何漂浮工具的前提下无拘无束地游泳了。
      在第五节课的时候，教练跟我说今天你该去深水区游了。什么？深水区？那里又长又深，整个人跳下去还比我高半个头呢！教练见我盯着那深水区不说话，便把我“丢”了下去。我只是在水里蹦跶了两下，就赶紧抓住了泳池边。教练一边拍着大手，一边鼓励我不要害怕。还表示如果我沉下去游不上来他会在旁边把我托起来。听了教练的话我顿时有信心了。深吸一口气，又回到了水里。可是我太紧张了，一时间身体竟漂不起来，突然，脑子一激灵，对呀，教练就在身边，不要怕。我开始有力地蹬起了蛙泳腿，手部动作也自觉地跟上了节奏，游啊游，游啊游，突然看见对岸近在眼前，我赶紧抓住扶手，探出了脑袋。耶！我成功了，我终于克服了内心的恐惧。教练也在一旁直呼，好！好！
      经过了这次深水区的洗礼，当我再一次跳进去的时候发现也并没有那么可怕了！看来只要克服心中的恐惧，就离成功不会太远。这个夏天，我学会了游泳，学会了面对困难时迎难而上，挑战自我！

指导教师：洪芳丽