记得二年级的时候参加跳绳比赛，一不小心得了个一等奖，有点不敢相信，同学们也纷纷跑来问我：“看着这么瘦弱的一个人，跳绳怎么这么厉害！”这还得感谢我的老爸！

　　听我细细道来，我的爸爸很热衷于美食和运动，他的口头禅“运动是为了更好的吃”自然我们家的饭后娱乐就成了一家人一起运动！每天晚饭一个小时后，在老爸的带领下，我们开始了热身运动，伸展运动，拉一拉筋骨，跳跃运动，活动活动腿脚，然后先做有氧运动，开合跳，胯下击掌，高抬腿……一组做下来，我已经汗流浃背，休息两分钟后，老爸会要求我跳绳，他说跳绳有利于长高，跟增强抵抗力，刚开始，我一分钟只能跳四五十个，不过老爸每次都说很厉害了，继续保持，直到现在我已经能一分钟跳一百五十多个了，体力也从原来的气喘吁吁到现在能轻松完成了，所以别看我瘦弱，只要每天练习，跳绳也是可以很好呢！

　　爸爸跟我说：“台上一分钟，台下十年功，每个人的成功都是经过无数次反复的努力才达成的，不要小看每天几分钟的练习，要继续保持下去！”你们说我是不是该感谢我的老爸呢！

指导教师：胡艳琳