（本文内容过于模式化，建议修改为更有新意的，趣味性更强的）

 7月25日，东京奥运会第二个比赛日，一场激动人心的男子67公斤级举重决赛深深吸引了我。我们全家围坐在电视机旁，为中国运动员谌利军加油，一起见证了他以332公斤的总成绩创造了新的奥运会记录，为中国代表团赢得了宝贵的金牌。
   按照举重比赛规则，首先进行的是抓举比赛，大力士们雄赳赳、气昂昂走进了比赛场。我一眼就看到了谌利军，因为他身上那显眼的中国红。他个子不高，在一堆肌肉男中看起来不太显眼，他能完成夺金的任务吗？我在心里悄悄为他捏了一把汗。果然，由于心理过于紧张，他只有第一次试举保底的145公斤成功，另外两次全部失败。而此时，他本场比赛最大的对手，哥伦比亚人莫斯奎拉则越比越兴奋，以151公斤，也就是超过谌利军6公斤的成绩结束了自己的抓举比赛。这下，我们的心都挂在了半空中，看样子今天这枚金牌悬了。
   接下来的挺举比赛竞争更加白热化，最后变成了谌利军与莫斯奎拉面对面的巅峰对决。他们两个第一次挺举成绩相同，而莫斯奎拉第二和第三次试举都以失败而告终。这时，场上出现了戏剧性的变化，由于哥伦比亚队的申诉，现场裁判作出了改判，裁定莫斯奎拉180公斤成绩有效，哥伦比亚的队员和教练已经提前开始了庆祝。因为谌利军要想夺冠，就需要直接增加12公斤的杠铃重量，这在小级别比赛中，基本上是一个不可能完成的任务，而谌利军本人，以前在比赛中也从未举起过这个重量，谌利军被逼到了悬崖边，只能背水一战。我们所有人的心这下子都提到了嗓子眼，随着谌利军迈上举重台的脚步砰砰乱跳。
   面对严峻的挑战，谌利军没有丝毫退缩，直接把杠铃的重量增加了12公斤。他沉着地走上台，涂抹好镁粉，大喊一声给自己鼓劲，然后弯下了腰，闭上眼，深吸一口气，双手牢牢抓住了杠铃。现场鸦雀无声，全场观众都在心里为他加油。只见他举杠、翻腕、上推，如行云流水，一气呵成，牢牢把187公斤重的杠铃举过了头顶，通过电视的特写镜头，我看到他的脸瘪得通红，血管已经凸起，全身的肌肉都在颤抖，我恨不得跑上台去帮他托住杠铃，出一把力。在等待中时间过得特别慢，3-2-1，终于铃声响起，裁判席也亮起了象征着成功的三盏白灯。成功了，谌利军振臂高呼，和冲上台的教练紧紧拥抱在一起。这是一枚令人心服口服的金牌，谌利军完美逆袭，惊天一举，表现出了强大的中国力量。
   时光穿梭到2016年的里约奥运会，谌利军由于肌肉抽筋，临时退赛，泪洒赛场，他的人生一下子跌倒了谷底。在人生的十字路口，他选择了坚持，克服重重困难，顽强拼搏，终于在5年后登上了奥运最高领奖台，用一场跌宕起伏的精彩比赛在东京圆梦。
   我要向奥运冠军谌利军学习，学习他直面困难、卧薪尝胆、永不言败、坚持不懈的体育精神。在未来的人生道路上，我可能会遇到各种各样的挑战，我一定要学会在逆境中奋起，永远不放弃，坚定地朝着理想前进！我坚信：胜利可能会迟到，但永远不会缺席！

指导教师：贺海蓉