暑假里的一个周末，我们一家三口去了商场。

　　商场一楼有一个攀岩项目深深吸引了我，爸爸说：“攀岩是需要胆量和勇气的。你想试一试吗？”我看着高高的攀岩墙，有点望而却步，可我看见好多比我小的小朋友都在努力地爬，又不甘示弱，还是鼓起勇气对爸爸说：“我想试一试。”

　　教练员给我系好保险带，简单地讲解了一些攀爬技巧，然后又耐心地对我讲：“小朋友，第一次攀岩不用太勉强自己，要是爬不动了就随时下来，知道吗？”“好！”我对教练点点头。我开始向上爬了，刚爬的时候什么感觉也没有，觉得和爬楼梯一样，可是越往上爬越害怕，脚老是找不到地方踩，感觉手臂也越来越没力气了。正当我准备放弃时，在我身旁的小朋友一点一点的超过了我，看他这么努力地爬着，我心里想：不能放弃！一定要坚持到最后！我深吸一口气，继续努力向上爬着，我终于爬到了顶端，用力按下红色按钮，看着亮起的红灯，我心里别提有多高兴啦！

　　可是当我准备下来，不经意间往下一看，心跳突然加快，怎么离地面那么高呀！我害怕极了，头上也冒出了大滴的汗珠，腿也开始发抖了，整个人像是被钉在墙上似的，一动也不敢动了。这时，听见教练员冲我喊道：“勇敢地张开你的双臂，身子轻轻向后仰，你就可以下来了！”爸爸也挥着手冲我大喊：“别怕，加油！相信你可以的！”他们的鼓励使我慢慢冷静了下来，我慢慢地松开了紧紧抓着岩石的双手，这时，我感觉自己像一只小鸟，缓缓地下降到地面上。

　　原来攀岩一点儿也不可怕！经历了这件事，也让我明白了，遇到困难不要害怕，因为只要我们能勇敢地迈出第一步，困难总会被我们攻克的。

指导教师：华春燕