（本文过于流水账，建议突出重点）

 晚饭后，我和爸爸妈妈去森林公园跑步。公园里的景色非常美丽。我听到许许多多的蝉在欢快地唱着歌，好似在开一场演唱会。习习凉风迎面扑来，舒服极了！
   我和爸爸比赛跑步，刚开始爸爸跑地飞快，我为了追赶他，累的气喘吁吁。但是我想，坚持就是胜利。于是就紧追不舍，终于追上了爸爸。追上爸爸之后，我渴得要命。我和爸爸在原地等了好久才等到妈妈散步过来把水给我们。一拿到水，我就咕嘟咕嘟的大口喝了起来。
   喝完水之后休息了一会儿，我和爸爸又跑了起来，你追我赶的，就这样重复了好几次，我累得筋疲力尽，两条腿开始酸起来。跑累了，我就和妈妈一起继续走完接下去的路。我太累了，没看到一个可以坐的地方我就一屁股坐下来，而爸爸呢，早已在大门口的长凳上坐着啦！
   我和妈妈走呀走，终于走到了大门口。妈妈说我们绕森林公园一大圈，一共是5公里多。我们花了一个多小时走完了一整圈，我也一直坚持到了最后。和爸爸汇合后，我们就开开心心地回家了。

指导教师：励红霞