（同类题材过多，本文缺少新意或亮点）

今天，我在柔石公园健身跑道上坚持不懈地跑完了全程，柔石公园有一个很大的红色跑道，我们就在那儿跑，中途有许多牌子，都写着一些不要乱丢垃圾的句子，哦，对了，刚开始的起点那儿还有地图呢！
          第一次跑步的时候，刚开始我觉得浑身轻松，一会儿便跑没了影，心想：这也太简单了吧！往回看了看，只有几个人在我身边，其他人都还在好远的地方。

        没过一会儿，我感觉浑身酸痛，完全没了刚才的精神，脚上也似乎绑了两个很大又很重的沙袋，跑的时候一点儿也抬不起来，才跑了半圈不到，我就气喘吁吁，上气不接下气，恨不得立刻找块石头坐下来休息，哎，看来跑步也不是那么简单！

　　坚持了几天后，我的效率提高了不少，一口气跑一圈不在话下，要是最厉害的时候，一口气跑两圈也行，之后再跑一圈，三圈似乎也和第一天的半圈一模一样，这应该就是我们口中的进步吧！
        想着想着，忽然，我就跑到了终点，跑步不是一下子的事情，但是只要坚持肯定会越来越厉害的。

指导教师：冯远群