火热的夏天，最适合运动了！

　　妹妹最近爱上了拍皮球，太阳下山就到楼下拍拍拍，一个暑假，她的拍球技术已经有了非常非常大的进步，从原来的没拍几下就追着球跑，练到现在能连续拍上两百多个，右手拍得溜溜的，左手也毫不逊色，还能两手交替拍和同时拍两个球。现在她是一个拍球高手，回幼儿园老师要大吃一惊啦！

　　爸爸妈妈也要运动。妈妈太胖了，跑步老是大喘气，她就在跑步机上快走，每天晚上八点多，雷打不动健走时间，走一会慢跑一会，每一会就挥汗如雨了，每年九十月份都要体检，妈妈说不想看到三高的体检报告，所以要运动。我不知道什么是三高，但是我知道运动肯定是好的。爸爸喜欢做俯卧撑，他能一口气做三四十个！有时候他还会做平板支撑，他一撑起来我和妹妹就会跑过去爬到爸爸背上，假装飞机要起飞了！我和妹妹在哈哈大笑，爸爸呼呼喘气，妈妈就在那喊我们快下来，家里热闹极了。

　　我的运动？我的运动项目太多了。跳绳、跑步、跳健美操、骑自行车，这些一直在玩都不稀奇了。这个暑假我学习了自由泳，现在游泳是我最喜欢的运动项目。穿上漂亮的泳衣，扑通一声跳进游泳池，溅起来大大的水花，然后像美人鱼一样游来游去，感觉自由极了。我现在已经学会了换气，能自己游，但是教练说我的动作还不是非常标准，所以还要继续练习，争取把动作做标准了。

　　我家的夏天，是火热的、冒着汗的、充满笑声又洋溢着健康活力的！

指导教师：顾红娜