暑假里，我和同学一起去学游泳。第一天下水，我很害怕，手扒着池边不敢松开。而我的小伙伴好像一点也不怕，他拿着浮板在浅水区欢快地划水。我好羡慕他呀！我暗暗下定决心一定要好好学习游泳，一定要游得比他好。

　　正式开始上课了，首先是学腿的动作。因为是蛙泳，所以要像青蛙一样收腿蹬腿。这个动作我们在岸上练了整整两节课，已经做得非常非常熟练了，教练才允许我们下水。我的背上绑了三块浮板，手上也拿了一块，可我还是很害怕。我一边蹬腿，一边双手死死地抓着浮板，整个人摇摇晃晃地蹬腿收腿。虽然我的心里怦怦直跳，但是我还是来来回回一遍一遍地练着，慢慢地，游着游着我就不怕了，而且越游越轻松。

　　接着我们学了换气。我张大嘴巴吸一口气，然后在水里吐出一串串泡泡，就像美人鱼一样，我觉得好玩极了！教练看我越来越有兴致，就笑眯眯地问我：“你想不想更像美人鱼啊？”我不知道教练葫芦里卖得什么药，但还是点了点头。突然，教练拿掉了我的浮板，我一下子慌了神，来不及思考就吸气吐气，吸气吐气……唉？！我竟然自己浮起来了！

　　学完换气就是学手的动作：夹肘前伸、双手外翻、向外推开与肩同宽，然后再曲臂夹肘……做手的动作比做脚的动作要累很多，每次练完我都腰酸背痛，可我每次都很认真，坚持做到教练的要求，从不偷懒。

　　最后就是把手、脚和呼吸配合起来，真正地在水里游了。刚开始我心里十分忐忑，后来我灵机一动，想到一个妙招：我把自己想象成一片漂在水面上的枯树叶，不会沉下去，这样就不怕了。几番练习之后，我终于可以在水里自由自在地游泳了，我觉得之前的辛苦都值了。我太开心了！

指导教师：李婵娟