暑假生活之溯溪
惠风书院  505班 沈思含
所谓溯溪，是由峡谷溪流的下游向上游，克服各种障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险活动。假期里，妈妈带我去体验了一次溯溪。
溯溪探险的地点在龙观，当我到达目的地时，我的目光立刻被眼前的小溪给吸引住了。阳光晒在溪面上，波光粼粼，溪水下铺满各种石头，有大的，有小的，凌乱又整齐，仔细观察水面，我发现还有很多小鱼穿梭在石头缝中，太心动了！我希望快点开始探险。
此次的溯溪教练叫强哥，他让我们换上救生衣后，就宣布冒险正式开始。我迫不及待地冲向溪水，开启了我的溯溪探险之旅。
这溪水的清凉瞬间赶走了夏天的炎热，我怀着兴奋的心情趟着溪水，踩着乱石，向上方的第一个瀑布出发。到达瀑布跟前，看到瀑布的水倾泻而下，虽然比不上大瀑布那么汹涌，但是也足够湍急，教练说如果没抓稳岩石的话是会被瀑布的急流冲下去的。我勇敢地第一个出发，手脚并用，慢慢地往上爬，双手稳稳地抓住岩石，双脚踩住水中的乱石，逆流而上，一步一步攀到了瀑布的顶上。然后我扔下绳索丢给我的同伴们，让他们拉住绳子，帮助他们攀上瀑布，等所有同伴都上来以后，我们再次向下一个瀑布出发。途中还要过深潭，估计有2米多深，我们采用游泳过潭。在深潭处，教练还让我们还爬上岸边的高处岩石，跳水入深潭游玩，还教了我们落水后自救的方法。
这次溯溪探险，我们共攀过了7个瀑布，游过了3个深潭，在乱石丛生的溪水里，深一脚、浅一脚跋涉了七个小时。我体会到了溯溪探险不仅要有勇气、胆量、智慧，还考验我们的身体素质，这是一个具有冒险精神的户外活动。

指导教师：石小含