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     听说大暑是一年中最炎热的节气，也是降雨量最多的节气，所有湿气很重，在这个节气要注意防暑和祛湿。
     我们有外婆给我们带的防暑凉茶，里面有金银花、菊花、甘草、蒲公英等等......这可是外婆亲自去大山里采的药草。外婆先把药草洗干净，再放在太阳下晒干，然后用开水冲泡药草，凉茶就做好了。那味道特别甘甜，好喝极了！
     大暑的时候还要吃防暑的食物，如：豆浆、海参、蜂蜜、水果等等......

指导教师：周老师