（近期同类题材过多，本文缺少新意或亮点）

 看到奥运会游泳比赛中冠军汪顺飒爽的泳姿，我拍手称绝，既崇拜又羡慕。随之，我马上向妈妈提出想学自由泳的请求。当晚，妈妈就带我来到九龙湖的室外泳池学习自由泳。
   来到泳池边，教练让我先练习打腿。他先给我演示了一下规范动作：把脚背绷平，膝盖稍稍弯曲，用大腿快速发力。我按照教练的方法开始在岸上认真练习，才做了30组，就累得气喘吁吁，两腿发软，连抬都抬不起来了。稍作休息后，我把动作展示给教练看，得到批准后正式下水。
   教练先在我的肚子上套上一个充气橡皮圈，让我把双手平放在浮板上，练习打腿。开始第一组动作时，我的速度很慢，教练一针见血地指出了我的错误：“尽量让双脚浮出水面，打出水花来。”根据教练的指正，我继续练习，惊讶地发现，前进的速度立刻提升了好几倍。
   第二天，教练让我练习手的动作。他依旧先给我进行了规范的演示：首先五指并拢，向下划水，然后手肘弯曲，当手离开水面时，大拇指根部碰到胯部，接着划出一个半圆形，手肘回到耳朵旁。教练的动作如行云流水，一气呵成，我在心中竖起了大拇指。
   下水后，我穿上装备，浮在水面上练习。我依照教练的要领认真做了起来，感觉自己的身体在慢慢向前挪动，但是速度非常缓慢。于是，我搭配双脚开始游了起来，但是发现鼻子里不停有水灌入，我狼狈地呛了好几口水。教练看到后，告诉我头部的注意点：等右手划到一半时，头适当向右转动，不要向上抬起。经过教练的点拨，我的动作变得规范协调了，速度也提升了不少。教练向我投来赞许的目光。
   功夫不负有心人，几天下来，我已经能摘掉身上的装备自如地在泳池中徜徉了。学会自由泳让我获得了一项新的本领，我真开心啊！

指导教师：华春燕