学游泳
宁波大学附属学校 305班 徐艺轩
    今年暑假，我将学会一项新技能——游泳。
   我是一个很怕水的小姑娘，当听到妈妈告诉我要去学游泳时，心里特别害怕，因为我在家里洗澡的时候试过拿花洒往脸上喷水的感受，会把水吸进鼻子里，呛得我眼泪都出来了，这可怎么办呀？我的心里就像十五个桶打水，七上八下。
第一天我去学游泳时，一进游泳馆大门看见一个非常大的泳池，清澈见底，湛蓝湛蓝的。我们一批新学员，整整齐齐排着队，老老实实地站在泳池边，生怕掉进水里。教练开始讲解游泳的基本知识，动作要领。接着大家跟着教练认真地做热身运动，然后我们带好背漂和浮起袖就下水了，一切准备就绪。教练对我们说：“学游泳，首先先要学会憋气，大家用嘴巴吸一口气，然后把头埋进水里。”我鼓起勇气，深深地吸了一大口气，迅速把头埋进水里，小泡泡在我耳边乱冒。第一次我坚持了五秒，第二次坚持了10秒......就这样，我一遍又一遍反复练习，最多可以坚持二十三秒。接着教练又对我们说：“大家用同样的方法，把头埋进水里，然后把气吐出来。”我又试了试，果然我能吐出好多小气泡，发出咕嘟咕嘟的声音。憋气吐气都学会后，教练让我们整个身体放松，人就会浮起来，我双手扶在岸边，果然浮起来了，教练夸奖我学得真快！
“世上无难事，只怕有心人”原来学游泳也没那么难，今天我已经迈出了游泳的第一步，我坚信，只要我能克服种钟困难，一定很快就能学会，能像一直快活的小青蛙在水里游来游去。
指导老师：吴灵波

指导教师：吴灵波