暑假刚刚开始的时候，妈妈对我说：“我希望你可以在这个假期学会游泳这项技能，因为开学的时候游泳将会进行考试”。听到这番话，我心甘情愿地答应了妈妈去学游泳的计划。爸爸又对我说：“我会游泳，保准教会你”，我非常高兴，满怀期待地和爸爸来到了游泳馆。我们换好衣服，进行了一小段的热身。爸爸首先教我该如何憋气，这是学习游泳的基本功。因为我有些怕水，所以经常容易被呛到。

　　爸爸很耐心地对我说：“不要紧张，放松自己，再吸一口气，然后憋住不要呼吸”。我按照爸爸地指导进行练习，结果真的成功了。爸爸又对我说：“那我们就进入今天的正式课程，学习蛙泳”。学好蛙泳的重点在于蛙泳手和蛙泳腿，这两个动作想要做好可是很难的，但是我相信，只要我认真学习，就一定可以成功。

　　蛙泳手的步骤是先将双手向前伸直，再向两侧展开，最后收起双手并迅速再次向前伸出双手。而蛙泳腿则需要将小腿收起来，再向两侧展开一部分后踢出去，最后将双腿收回并起来。只要爸爸有空，我们都会去游泳馆练习蛙泳，现在我已经很熟练地掌握了蛙泳。这真是一个快乐又充实的暑假！

指导教师：张凤飞