跳绳是一个体育锻炼项目，为了考验我们的耐力和手脚的协调能力。每次暑假中，除了语数英这样的文化作业，体育作业也是必不可少的一项。收到这次的体育作业，我都傻眼了，任务是每天跳绳1000下，每分钟要求180下以上，这对于平时运动量不大，运动能力比较弱的我来说，简直太难了。

　　暑假开始了，跳绳任务就提上了日程。

　　7月5日——暑假第一天，室外的温度符合夏天的暑热，我只能等到太阳下山后才能到小区的花园里去跳绳。出门的一瞬间，一股热气迎面而来，虽然烈日已经褪去，但空气中潮热的余威让我有了想快速返回空调房的冲动。就在这时，妈妈看出了我的心思，她说起了在烈日当头下指挥交通的交警们，建造地铁的工人们，保持环境整洁的环卫工人们。好吧，这么一点热真的算不了什么。一声“预备”让我在迷糊中清醒过来，我拿起绳子就跳，动作很紧张，身体没有完全打开，有可能是因为很久没有跳绳的缘放，我没跳几下就断，一分钟就跳了130多下，想着180下的目标，脚都软了。就这样跳跳停停，才跳到500下时，我的脸已经涨得通红，汗珠连成了线不停的从前额滑落，背上的汗水把衣服都渗透了，沉重的小脚在地上无力地弹动，连“跳”都称不上，拿着绳子的手更是不听使唤的抖动着。我投降了，800下成了我的极限。

　　7月6日、7月7日……7月15日，每一天我都会被妈妈赶下楼去，在小区花园的一角穿着背心和防蚊裤在执行着这项任务，不同的是800下成了1000下、1200下……

　　7月16日，太阳下山后的余光把云彩染得红一块棕一块紫一块，好看的很，小区里的爷爷奶奶们带着孙子孙女们来到小花园的儿童区玩耍，小鸟们也在树上叽叽喳喳。我照样来到花园里跳绳，不过我的脚步不再那么沉重，在轻松的完成了100下热身后，一分钟计时开始，我快频率地甩起绳子，搭配着轻快的弹跳，配合着有节奏的呼吸。“停，196！”当妈妈报出这个数字时，我在心里欢呼，这是我学会跳绳以来的最好成绩了，而且跳完也没有感觉到很累，反而觉得很爽，能一鼓作气的坚持一分钟。稍作休息后我又跳了两次，192、190，我真是太开心了，我感受到了功夫不负有心人取得的小成绩。现在的跳绳在我的心中已经不是一项任务而是一种乐趣，每次的大汗淋漓让我十分畅快。

指导教师：邬雪琴