在这个暑假里，我的大多数时间都是坐在电视机前看东京奥运会，这是我记事以来第一次看奥运会，既新鲜又开心，看到中国队得奖牌了，更加骄傲和感动。但给我印象最深的还是残奥会，我简直震惊了！他们有的失去双臂，有的没有双腿，有的是盲人，有的是脑瘫，但他们向世界证明了“没有什么不可能”，凭着自己的努力，照样在运动场上圆了自己的梦想。

　　在这些残疾人中，我最喜欢的是卢冬。她是一名游泳选手，在六岁的时候，因一场车祸而失去了双臂。在母亲的鼓励和帮助下，她练习用脚写字、吃饭、弹琴、练书法，还学会了游泳，而且靠此打开了自己新的人生。经过前两届的残奥会的历练，今年又全力奋战东京残奥会。终于凭着不懈努力，她在这届残奥会上连夺四块金牌。我惊呆了，原来没有双臂也能游这么快，这样成绩的背后付出的努力该有多大啊？

　　我喜欢卢冬还有一个原因就是她那善意的一蹲。那天，卢冬站在了女子50米蝶泳的冠军领奖台上，这时她发现亚军和季军都坐在轮椅上，便主动单腿下蹲，和她们一同高低，亲切留影。这温暖的举动深深打动了我，这么善良，这么尊重他人的姐姐，怎么能不让我喜欢呢？

　　在残奥会里，我看到了许多的不同凡响，有嘴持乒乓球拍打乒乓球的，有失去一条腿还能跳高的，还有双目失明却还在黑暗中奔跑的……这些残疾人比普通人付出了更多的努力与汗水，他们用自己的行动告诉了我们什么叫“自强不息”。他们就是我们的偶像，他们就是我们的榜样。

指导教师：高颖