（近期同类题材过多，本文缺少新意或亮点）

“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦！你幼儿园都会背的诗，意思也理解，但你咋总剩饭呢？”爸爸又开始训我了，我鼓着嘴，小声嘀咕道:“不就是种稻谷吗？能难到哪儿去啊！”爸爸笑着说:“不难？这次暑假就带你去乡下体验体验！”
还记得这是前年七月初发生的事，我们去乡下时已是七月中下旬，烈日当空，炎热无比。我一下车就“溜”到了“避日港”——屋子里。爸爸看到我那个怂样，不禁笑道:“一会儿要在外面呆可长时间了，你坚持的住吗？”我有些生气的说:“我一定可以的！”
太阳无情的炙烤着大地，像是不把地烤焦了就不罢休似的。我和爸爸一人拿了一把镰刀，走到稻田边，爸爸对我说:“照着我的样子好好学。”说着，爸爸把一部分稻谷握在一起，在接近底部的位置用镰刀割下来，然后放在田埂上，我学着爸爸的样子做了起来。
金黄的稻田中，稻香飘散着，让我觉着有些享受，根本没有想象中的那般困难，我不亦乐乎的割着稻谷，开心的不得了。
可是，渐渐地，我感到腰酸背痛，我停下来，锤了捶背，继续加油干活。不久，豆大的汗珠从头上滚落下来，手也变得酸痛无力，边上的虫子正嗡嗡的叫着，让我觉得十分难受。原先的享受也早已烟消云散。烈日仍然炙烤着大地，我苦笑了一下，继续割起了稻子......
割完最后一把稻谷，我一下子坐在地上，我早已汗流浃背，筋疲力尽。割稻谷都这么累了，那种稻谷，除杂草，哎，当农民真累呀！
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦！我一定会加倍珍惜粮食，不浪费一粒米！

指导教师：叶惠君