（本文内容过于模式化／模板化，建议修改为更有新意的，趣味性更强的）

亲爱的同学们：
   今天，我给大家演讲的主题是《远离垃圾食品》。
   同学们，我们身边有许多垃圾食品，比知薯片，薯条等，它们大多数都有一个共同的特点，都是油炸的。我们要远离。
   垃圾食品对我们的身体危害是很严重的。它们会让人患有高血压，糖尿病等，让人追悔莫及。还有一部分肥胖的元凶就是它。总而言之，少吃垃圾食品准没错。
   在我们的《安全与快乐同行》中，也有一篇是写少吃垃圾食品的；我给大家讲述一段真实的案例：有一个人，买了一瓶可乐，估计是认为可乐很好喝，他便日复一日地买着可乐，把可乐当水喝。喝了一段时间，他的血液变得淡了，可他还沉醉于喝可乐中。又喝了一段时间后，血液颜色更淡一些。当他发现了这一状况，想要挽回。但他血液含的糖分太高了，血液变成乳白色，死在了可乐上；
   同学们，现在你们知道垃圾食品的危害了吗？
   同学们，垃圾食品的害处无穷无尽，我们要尽量远离垃圾食品，最后不吃，只有绿色食品最健康；

指导教师：张燕