今天是一个激动人心的好日子。全运会“四金王”、同门师姐余依婷特意来德培小学看我们，早早的来到游泳馆，排成整齐的队列，目露激动之色，心中升起一股与有荣焉的骄傲之情，翘首以盼，等待师姐余依婷的到来。

　　不知谁喊了一句：“看，师姐余依婷来了！”顿时，我们都把目光聚到校门口，只见一位身着上黑下灰的运动服，留着齐耳短发，身高一米七十以上的大姐姐走了进来。这时，徐教练向我们介绍：“她就是女子200米混合泳世界青年纪录保持者、你们的师姐余依婷，刚刚在西安全运会上获得了四枚金牌。我们鼓掌欢迎。”

　　现场沸腾了，掌声、欢呼声响彻整个德培小学。哦，这就是师姐余依婷啊，六年前，被徐教练送到省二队。一年前，入选国家队。今年，就获得参加东京奥运比赛的资格，并获得了女子200米混合泳第五名。了不起！在同龄人流行“躺平”的时候，师姐用勤奋和汗水，开启了自己不一样的16岁花季。

　　师姐在徐教练的带领下与我们进行了简单交流，分享了她备战奥运会的经历。她说：备战奥运会期间，每堂水上课都要游7000米以上，每周三次陆上课。从早上6点50一直到晚上9点，吃饭、训练、休息、按摩占据了所有时间，那时最大的心愿是睡觉。其实每天都会练哭，哭了还得继续游、继续顶、咬着牙游。教练说‘顶啊，你不顶谁顶’。”谈及目标，师姐坦言道：“荣誉已成过去，接下来比赛任务是年底短池世锦赛，2022年游泳世锦赛和亚运会，2024年巴黎奥运会，我的目标是提高自己、超越自我，让大家看到一个不一样的我。奋发图强，不辱使命，继续为家乡争光添彩。”

　　和见到奥运冠军汪顺哥哥不同，我看见师姐余依婷觉得更加亲切。我送了东京奥运会的吉祥物给师姐，祝福她在三年后巴黎奥运会获得冠军。今后，我要学习师姐吃苦耐劳和永不言败的精神，克服困难，认真训练，不偷懒；我要学习师姐为祖国拼搏和为梦想坚持的信念，不畏强手，劈波斩浪，勇攀高峰。我加持了师姐的冠军力量，更有信心朝着自己的理想和目标不断砥砺游进。要想成为冠军，离不开教练的指导，离不开现在每天枯燥的训练，离不开付出的汗水，甚至鲜血……训练是艰苦的，但获得成功时却是快乐的！

指导教师：邬银飞